Как блокнот может стать лучшим другом, а может и заменить частично психотерапевта
Часто неосознанные мысли роятся хаотично в голове и иногда буквально давят на неё изнутри. Этот хаос создаёт напряжение и беспокойство.
Если выписывать все свои мысли на бумагу, а возможно даже и идти дальше, то есть осознавать их, прорабатывать и трансформировать деструктив в созидание, то можно очень сильно себе помочь.
Если регулярно вести дневник, можно сильно себе помочь. Главное, вести дневник с позиции творца своей жизни, а не нытика. Это принципиально важно.
Нытик упивается своим нытьём, а творец работает над собой и своей жизнью. Один вечно передаёт бразды правления от своей жизни кому-то вне себя, другой крепко держит их в своих руках.
Каждому выбирать - ныть или творить.
На благо.