Как выжить?
Во всех жизненных процессах важны внутренний настрой и фокус внимания.
Внутренний настрой - это то, во что человек верит, в чём убеждён(на).
Фокус внимания - это то, куда обращена основная часть внимания.
Для того, чтобы выжить, нужно иметь внутренний настрой на жизнь и фокус внимания, направленный на жизнь. И важно отметить, что ни во внутреннем настрое, ни в фокусе внимания страх не должен занимать основное место, иначе именно он и станет центром притяжения.
Если страх то и дело заполняет собой внутреннее пространство, нужно стараться его проговаривать. Можно говорить: "Да, я боюсь того-то и я это осознаю. Но я предпочитаю думать о жизни и направлять своё внимание на жизнь. Я благодарю свой страх за попытки меня защитить и я постараюсь сделать всё для своей безопасности и благополучия".
Также, полезной будет следующая практика:
Можно представлять отдельные моменты из своего будущего, которые наполнены жизнью и радостью. Они будут вести за собой внимание и внутренний настрой, словно путеводная звезда.
За внутренним настроем и фокусом внимания последуют мысли, идеи и решения уже практического, прикладного характера, что можно делать и как можно действовать в ситуации для того, чтобы выжить.
На благо.