Как найти себя?
Удивительно, да? Казалось бы, мы каждый есть у себя с самого своего рождения и при этом столько людей не могут себя найти.
А как же так выходит?
Начнём с того, что человека как правило с самого раннего возраста учат, прямо-таки тренируют или даже порой дрессируют, быть удобным, вести себя как положено, делать то, что правильно и так далее. То есть человек с самого раннего возраста находится в состоянии тренировки и управления извне по чьей-то воле извне - пусть даже любящих родителей и родных, если повезло родиться в любящей семье.
С одной стороны, пройдя такую школу тренировок и наставлений, как надо и как правильно, человек становится пригодным к взаимодействию с обществом по правилам и уставам общества. Но с другой, во множестве правил и положений можно потерять связь с собой, перестать слышать и чувствовать себя настоящего(ую), потому что основное внимание человека за годы тренировок уводится вовне, более привычной становится ориентация на ожидания извне и направление извне.
Вот здесь человек и начинает постепенно обнаруживать, что теряет себя или и вовсе уже потерял(а). Первыми сигналами такой потери обычно выступают ощущения внутренней неудовлетворённости, беспокойства, несчастья, потерянности, одиночества, нехватки чего-то важного.
Чаще получив подобные ощущения, человек начинает сомневаться в себе и искать способы избежать подобных состояний через множество социальных связей, погружение в те или иные отвлекающие действия и/или активности, смену обстановки, хаотичные действия и так далее. Мало, кому приходит в голову сразу, что дискомфортные ощущения нужно не глушить, не отвлекать себя от них, а идти в них и искать их причину, источник.
И что же происходит, если человек начинает всё-таки идти своим вниманием в эти ощущения, пытается в них разобраться? Он(а) начинает понимать, что был(а) во многом повёрнут(а) по отношению к себе спиной. А почему так произошло? Потому что нужно было следить за требованиями и правилами извне, следовать за ними и соответствовать. И вот в этом соответствии человек потерял себя, перестал себя слышать, отдав пальму первенства ожиданиям извне.
На данном этапе у человека появляется возможность осознанно развернуться обратно к себе, переместить своё внимание от того, что окружает извне, на себя. И вот здесь начинается воссоединение с собой. Вот здесь постепенно наступает ощущение обретения себя. Наконец-то наступил тот момент, когда внимание человека вернулось к себе и развернулось в сторону себя. Вот он(а) я.
С этого момента человек обретает себя и получает возможность теперь спрашивать себя, как правильно, прислушиваться к себе, чувствовать себя и свои собственные порывы, желания, импульсы, которые настоящие, родные. Если человек позволяет себе следовать за своими импульсами, бережно относится к своим чувствам, своим ощущениям, своему отношению и собственному пониманию того, как правильно для него(неё) самого(ой) - постепенно возвращается чувство целостности, появляется внутренний стержень или опора, уходит чувство одиночества, начинает ощущаться полнота жизни. На данном этапе человек обретает самого близкого человека в своей жизни, самого родного - себя.
А ведь он(а) сам(а) всегда был(а) у себя. Всегда, каждое мгновение жизни. Но внимание, где было внимание? Его не было с самим(ой) собой, не было контакта. Если с собой контакта нет, едва ли контакт с кем-то вне себя сможет полностью заполнить внутреннюю пустоту, полностью устранить потерянность, неустойчивость. А вот контакт с собой - это то, что является основой внутренней наполненности, целостности, устойчивости. И самое приятное, что себя можно больше не бросать, не предавать, не отворачиваться больше от себя - и это полностью зависит от самого человека, полностью подчиняется его(её) воле и контролю.
Так как же найти себя? Просто развернуться к себе своим вниманием.
На благо.